Некоторых россиян призвали ограничить количество черешни

Терапевт Сухарева: Люди с синдромом раздраженного кишечника бурно реагируют на черешню

Илья Пятыго (редактор отдела «Забота о себе»)

Фото: Ilya Moskovets / URA.RU / Globallookpress.com

Терапевт Ольга Сухарева призвала некоторых людей ограничить черешню в летнем рационе. Об этом она предупредила россиян в своем Telegram-канале.

По словам Сухаревой, особенно бурно на черешню реагируют люди с синдромом раздраженного кишечника, синдромом избыточного бактериального роста и различными функциональными патологиями. Она пояснила, что виной тому являются сорбитол и фруктоза в составе ягод.

Правда и мифы о глютене.Что такое глютен, почему он считается таким вредным и в каких продуктах содержится?4 августа 2022Почему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты11 сентября 2022

Врач объяснила, что эти вещества не могут эффективно всасываться, поэтому поступают в толстую кишку, где бактерии их метаболизируют с образованием газа. Последний, в свою очередь, вызывает боль и дискомфорт из-за растяжения стенок кишечника. Кроме того, фруктоза и сорбитол притягивают воду в просвет органа, что чревато послаблением стула и диареей, добавила Сухарева.

Ранее диетолог Анастасия Ефимова рассказала, какие продукты чаще всего вызывают изжогу. Людей с этой проблемой она призвала быть осторожными с томатами и луком.

Источник: lenta.ru